Stressfrei Leben
Manchmal wird alles zu viel.
Der Kopf ist voll, der Körper angespannt und echte Ruhe scheint kaum noch möglich. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Mit Stressfrei Leben möchte ich einen geschützten Raum schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, durchatmen und wieder mehr
Verbindung zu dir selbst finden darfst.
In meinen 1:1 Sessions verbinde ich moderne psychologische Ansätze mit körperorientierter Entspannung und achtsamer Begleitung.
Als Psychologin (M.Sc.) und Klangtherapeutin begleite ich Menschen dabei, Stress besser zu verstehen, das Nervensystem zu regulieren und neue Wege im Umgang mit innerer Anspannung, Überforderung und Erschöpfung zu finden.
Jede Session wird individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt und kann unter anderem beinhalten:
- Gesprächsbegleitung
- Nervensystemregulation
- Atem- und Körperwahrnehmung
- Entspannungsübungen
- alltagstaugliche Impulse für mehr innere Balance
Dabei geht es nicht darum, „funktionieren zu müssen“, sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen.
Zurück in Balance – Deine 1:1 Begleitung
Eine individuelle Session für mehr Ruhe, Regulation und innere Stabilität im Alltag.
Dauer: 60 Minuten
Preis: 119 €